大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇什么时候吃钙片最好容易吸收，孕妇什么时候吃钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、无论是体内的胎儿还是孕妇本身,在怀孕期间摄入钙元素的要求都比较高。所以,要吃什么钙片,什么时候吃钙片都是有一定讲究的。

2、怀孕的早期,由于胎儿发育并不明显,所以对钙的需求与没有怀孕前一样。一天只需摄取800毫克的钙,也就是说一天要喝250毫升的牛奶。在饮食方面,要多吃含钙元素比较多的食物。

3、一般而言,在怀孕的中期,即怀孕的第四个月才开始补钙,因为这是宝宝生长速度比较快的时候,对钙元素的需求比较高。此时,每天应摄入1000毫克。

4、而且在怀孕的后期,体内的胎儿对钙元素的要求比以前高很多了,每天应该保证1200毫克的摄入量,而且要多出去晒晒太阳。

5、关于钙片的选择,应满足以下几个方面。首先钙质含量一定要高一些。其次尤其要注意钙片生产信息的完整性,避免购买假冒伪劣产品的情况。第三维生素D的种类也比较多,比如碳酸钙、柠檬酸钙、甘氨酸钙等,在吸收率方面也有一定的差别,大家可以根据自己的情况选择合适的类型,一般推荐添加有维生素D的钙剂,这样就不需要再补充维生素D了。

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