大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天只吃8个鸡蛋能瘦几斤，正常人一天吃几个鸡蛋最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下正常人一天吃几个鸡蛋最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天1-2个鸡蛋比较好，能满足八种人体所需的必需氨基酸。

2、从事重体力劳动，每日摄取的肉不够，可食用2-3个鸡蛋。

3、因为蛋含大量氨基酸、卵磷脂和蛋白质，吃得太多不利于人体吸收，会产生蛋白结块，吃得过多会直接排出体外，因此不宜多吃。

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