大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题排湿气灸哪个部位，排湿气艾灸灸在哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、中医认为,邪湿是人体健康的头号杀手,当人体免疫力降低,湿气入侵人体,使人出现精神萎靡、食欲不振、腹胀、嗜睡、困倦等症状。

2、夏秋是疾病多发的季节,干燥、变化无常,很容易让湿气留在体内,影响到各个器官的正常运作和身体整体功能。本季如何驱除体内湿气,老中医建议,传统的艾灸方法是最理想的治疗方法。中医专家指出,艾灸是祛湿的好方法,常艾灸全身4个祛湿穴位,具有很好的祛湿作用。

3、艾灸排湿气的部位是什么?

4、【穴位1】曲池穴

5、定位:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端。

6、作用:可泄大肠湿热,适用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,也可治疗湿疹等皮肤病。

7、【第二穴位】足三里

8、定位:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝近端处3寸,距胫骨前缘1横指。

9、作用:足三里具有调理脾胃、疏风化湿的作用,同时还可以补中益气、扶正祛邪,提高机体的免疫力。

10、三穴位【丰隆穴】

11、定位:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖8寸,距胫骨前缘二横指。

12、作用:理气健脾,化痰祛湿。

13、【穴位4】中脘穴

14、定位:上腹部,前中线,肚脐上方4寸。

15、作用:具有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气的人。

16、除艾灸外,中医中还可采用其它祛湿的方法进行祛湿,如运动祛湿:

17、湿热体质的人可以做强度大、运动量大的运动锻炼,比如中长跑、爬山、游泳、各种球类、功夫等,可以消耗体内剩余的热量,分泌剩余的水分,达到清热除湿的目的。能把健身力量练习与中长跑训练联系起来。

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