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1、中医学中的湿气重是一个涉及很广的概念，具体症状很多，一般以脾胃运化水湿功能失调为主而出现的症状群，多与日常饮食有关。

2、药物治疗以健脾利湿为主，建议你注意改变不良饮食习惯，同时到中医院挂中医科找有经验的中医根据你的具体症状进行调理。

3、平日适当多喝些薏米红豆茯苓粥。

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