大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲈鱼吃了有什么好处和功效，鲈鱼吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鲈鱼吃了有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用鲈鱼具有补脑的功效，鲈鱼肉富含 DHA，具有很好的补脑效果。

2、黑鲈还能补肝肾，益脾胃，化痰止咳，对肝肾不足，脾胃虚弱者有良好补益作用，可缓解咳嗽咳痰症状。

3、黑鲈中的铜对心脏有保护作用，维持神经系统正常功能。

4、黑鲈可益肾安胎，健脾益气，可治疗胎动不安，产后乳汁不足，也可防治孕妇水肿。

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