大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题子宫收缩做什么运动，收缩子宫的运动有哪些呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下收缩子宫的运动有哪些呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、缩腹子宫可做俯卧运动,每天做2次,每次坚持20分钟左右,也可以做腹肌收缩运动,把手臂放在身体两侧,然后慢慢抬起左腿,使左腿与躯干垂直,并持续1分钟左右再慢慢放下,换另一条腿,动作如上,仰卧起坐,还可以采用仰卧起坐运动,使左腿与躯干垂直。

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