大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题午睡后全身无力特别累很困什么原因，午睡后全身无力特别累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、午睡后感到身体无力,尤其是疲劳,这可能与睡眠的姿势、睡眠的时间、刚吃饭就睡都有关系。

2、 午睡的时间应该控制在15-30分钟以内,如果超过30分钟身体就会进入深度睡眠期,不容易入睡,容易打乱生理周期,影响正常睡觉,如果超过一小时,可能会引起全身酸疼、头痛、头痛等症状,如果吃饱了,就会影响到消化功能,导致消化不良,出现恶心、头晕等症状。

3、 需要改变睡觉的姿势和时间,注意观察。

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