大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑茶的功效与作用禁忌的功效与作用及禁忌，黑茶的作用与功效和副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑茶的作用与功效和副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

黑茶一般有促消化、消炎杀菌、延缓衰老等作用，副作用缺铁、头晕、失眠等，需要根据自身的情况选择使用。

一、作用和功效

1、促消化：黑茶里边有许多氨基酸、咖啡碱等，可以促进胃液增多，帮助食物消化，改善食欲不振的症状。

2、消炎杀菌：还能达到消炎杀菌的作用，对于金黄色葡萄球菌感染，有辅助改善作用。

3、延缓衰老：里边有丰富的维生素和维生素e，能达到延缓衰老的作用，保持皮肤年轻化。

二、副作用

1、缺铁：如果长时间大量的饮用，容易影响人体对铁元素的吸收，引起缺铁诱发缺铁性贫血问题发生。

2、头晕：有部分人群在大量的摄入体内以后，还会导致头晕症状。

3、失眠：里边有提神醒脑的功效，使用不当以后可能会引起失眠的症状发生。

除以上的功效和作用以外，还能达到预防中暑的效果，需要适量的饮用。

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