大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题午休对身体有什么好处?，午休的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下午休的好处是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡午觉有很多好处,可以缓解身体疲劳,并为下午学习做好充分的准备。

2、 还能解除心理压力,防止患上精神病。

3、 另外对于心脑血管病,也有一定的预防作用。

4、 睡午觉还能保护眼睛,有利于眼部休息,减少疲劳。

5、 另外睡午觉也能提高身体的免疫力,从而降低疾病的机率。

6、 通常睡午觉的时间大约是半个小时,不要睡太久,否则会导致头昏眼花等症状。

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