大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹喝酸奶做早餐好吗，早上空腹喝酸奶可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上空腹喝酸奶可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我没有听说早上喝酸奶能减肥。

2、早晨空腹喝酸奶是不可取的。

3、为了满足身体的正常吸收，你需要喝一些主食，最好是饭后两个小时。

4、有利于养分的吸收。

5、酸奶有助于吸收和消化。

6、如果你有便秘，你可以吃杂粮，绿叶蔬菜，喝酸奶来解决这个问题。

7、绿叶蔬菜粗粮有利于酸奶的吸收和消化。

8、空腹喝酸奶有害于健康。

9、高酸度能刺激胃。

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