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女人可以泡红糖、红枣、枸杞等，还需要根据个人的身体状况来判断。

1、红糖：里面富含各种的营养成分，能够有效的帮助增加血容量，也可以起到补气血的效果。

2、红枣：里面的营养价值比较丰富，可以促进人体的新陈代谢，同时还可以促进血红蛋白的合成。

3、枸杞：具有滋补肝肾的效果，同时还可以达到益精明目的作用，适当的饮用可以起到补气血的效果。

除此之外，还可以通过当归等方法来泡水喝，也可以达到补气血的作用，但是要避免自己盲目使用。

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