大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期黑眼圈有什么危害，长期黑眼圈如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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黑眼圈经常熬夜是导致黑眼圈出现的重要原因,要想彻底消除黑眼圈,首先要多休息,注意饮食调理,使自己的身体处于健康的状态。日常生活中要多喝水,注意皮肤保健,特别是眼睛部位皮肤的调养。那长期黑眼圈怎么调理呢?下面将为大家解答这个问题。

如何调理长期黑眼圈

1、有规律的工作

要去除黑眼圈,就要调整作息,恢复正常睡眠,减少熬夜;每天平均睡足7小时。另外,精油是植物的精华,对人体有美容,舒缓压力,放松肌肉等作用;对于预防黑眼圈有很好的效果。与此同时,还可通过香熏、沐浴等方式,调节人体的内分泌,使黑眼圈问题,从根本上就能有效解决。

2、实施热敷

用热毛巾敷黑眼圈,能使黑眼圈得到缓解;用热毛巾敷眼睛,能促进血液循环,疏通淋巴,排除皮肤中的多余水份和废物,有助于淡化黑眼圈。另外,要特别注意防晒,避免紫外线照射;不吃颜色深的食物,如咖啡、可乐等,帮助消除黑眼圈。在中医的指导下,也可以通过中药来调理。

3、按摩调理

由于眼周中存在较多的微血管,而熬夜导致眼睑没有得到足够的休息,这些微血管会持续紧张收缩,且长时间的血流增加,进一步导致眼圈皮下组织血管淤血和水肿,从而形成暗黑的阴影,即所谓的黑眼圈或熊猫眼。所以,坚持做眼部按摩,可以促进血液循环,缓解黑眼圈。

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