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1、黑色枸杞中富含花青素,能清肝明目的作用,还能保肾益精,同时还能增强免疫力。
2、平常若有腰膝酸软,头晕耳鸣等症状可服。
3、一天可食用20克左右,也可根据个人实际需要加或减,黑枸杞可直接放入口中嚼烂,食用,也可与泡茶同服,如需长期服用,可将黑枸杞与泡茶同时服用,效果更佳。
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