大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头上的头皮屑特别多是怎么回事，头上头皮屑特别多怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下头上头皮屑特别多怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、药物治疗

要治疗头皮屑多，可以通过保健药物来治疗，比如维生素B6，外用药物与内服药物联合治疗，一般在洗头后用药物，倒入手心少许，再涂在刚洗过的头发上，再做按摩，对头皮屑的治疗有很好的效果。

2、维持良好的生活习惯

在日常生活中要养成良好的生活习惯，尤其是要保证充足的睡眠时间，首先要保证每天充足的八小时睡眠，切忌熬夜。同时也要学会释放不良情绪，进行适当的锻炼，增加其抵抗力，提高免疫力。

3、膳食调理

日常生活中要注意少吃辛辣、刺激性、油炸的食物。由于这种不健康的饮食习惯直接导致头皮油脂分泌过多，就会导致头皮屑的发生。日常生活中也要吃太多的甜食。

头皮屑吃什么好

1、奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，其抗衰老能力强，抗辐射、氧化和自由基，还含有大量ALA酸，可帮助秀发保持水分，防止头发干燥，全面改善头发状态。

2、柑橘

柑橘又叫蜜柑，它含有大量的维生素C，而柑橘皮提取的柑橘精油可增强人体的免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，具有很强的抗老化功效。将柑橘精油运用于头发护理，则能起到清凉提神，去除头屑的作用。

3、蜜桃

蜜桃中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等营养成分，对头发起到深层滋润和紧实的作用，使肌肤润泽有弹性，增强皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

4、苹果

苹果含有很多对皮肤和头发所需的营养，其中苹果酸能防止皮肤和头发的干燥，维生素C对皮肤有美白作用，果胶能保持皮肤里的水分，另外苹果里面的营养成分也能抑制头皮屑的生长，镇定头皮屑，止痒。

本文头上头皮屑特别多怎么办到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。