大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高三怎样睡得少又不困，深睡眠多久为宜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、深度睡眠时间并不是绝对的标准,只要睡眠时间符合人体的需要,深睡眠时间对身体是不利的,随着年龄的增长,睡眠时间也会有所改变。

2、 一般来说,儿童期的深睡眠时间比较长,一天内就能睡上十几个小时,而年纪大一点,深睡眠时间就会减少,成人一般是几个小时,到了老年深度睡眠时间会比较短,而且睡眠质量也会下降,只要自己没有感觉到睡眠异常或者睡眠障碍,都是没有问题的。

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