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1、keep运动真的可以减肥，但是需要长时间坚持。

2、运动能够起到消耗脂肪的效果，有助于减肥的作用，如果不长时间坚持，通常达不到好的效果，如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法治疗，能够起到比较好的作用。

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