大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天吃几个猕猴桃最佳，一天吃几个猕猴桃最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般说来,成人一天吃1~2个猕猴桃比较好,小孩最多可吃1个,若过量食用,可加重肠胃负担,出现腹痛、腹泻等症状。

2、第二,有些脾胃虚弱、肠胃炎患者不宜食用猕猴桃。

3、适量食用猕猴桃,可补充人体内的维生素c和矿物质,而且女性食用猕猴桃还能美容养颜。

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