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1、冷热水交替法壮阳通常没有什么效果，只是一种锻炼方式。

2、冷热水交替法对身体是有好处的，通过冷热交替的方式刺激龟头，从而减小龟头的敏感度，让男人在房事上时间更容易控制射精。

3、男性通常可以通过提肛运动来可以控制射精、改善早泄，坚持锻炼能有效提高自己的性功能，进而提高性生活质量。

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