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1、老人食用西洋参和三七粉这一类有活血化瘀,抗疲劳,降血脂,降血糖等功效的营养食品是最好的。
2、也可吃些新鲜蔬菜水果,多吃些牛肉、羊肉、猪肉等,以补充体内维生素及各种微量元素,使身体更有活力。
3、也可适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力和免疫能力,不但可降低患病的机率,而且可达到延缓衰老,延长寿命的作用。
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