大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳酸菌饮料的功效与作用及禁忌，乳酸菌饮料的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、据您所述，可能是消化不良所致，乳酸菌有益于胃肠道蠕动功能，可调节肠道菌群。

2、我们建议您在日常生活中要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，饮食要清淡，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含粗纤维的食物，多锻炼身体。

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