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1、燕麦片的营养通常是好的。

2、钙片是一种粗粮食物，里面含有较多的蛋白质和维生素，也有些钙、磷以及膳食纤维，在补充身体营养的同时，还有助于促进肠道蠕动，防止出现便秘的现象，在生活中适当的吃些燕麦片，有助于身体健康。

3、在吃燕麦片的时候，需要选择正规品牌的产品，不要一次性吃燕麦片过多，以免肠胃消化不良。

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