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桑葚具有改善皮肤状态的作用,还有促进消化、缓解血管硬化等功能,吃的时候要注意量。
1、改善皮肤状态:桑葚是一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C和脂肪酸,能够促进皮肤变白,也能起到清除自由基的效果。
2、促进消化:桑葚当中含有大量的鞣酸和脂肪酸,能够促进胃液分泌,也能够刺激胃肠道蠕动,促进食物消化。
3、缓解血管硬化:桑葚当中的亚油酸和硬脂酸,具有分解脂肪的作用,还能够起到辅助降低血脂的效果。
除此以外适当吃些桑葚,还能够补充体内所需的营养物质,对身体有好处。
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