大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上热睡不着咋办，晚上热得睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上热得睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夏日炎炎,睡不着觉,像这样的你可以起来洗个澡会凉快很多,还可以在房间里安装空调或开电扇。

2、 总而言之,你要想办法是让我的体温降下来,你就可以睡觉了,平时不要自己过胖。

3、 影响散热。

4、 还可以在你的周围放些冰块冷却。

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