大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃疼吃什么食物养胃?，胃疼吃什么食物好养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胃疼吃什么食物好养胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

假如不注意饮食,经常暴饮暴食很容易伤胃,引起胃痛、胀气等问题,如果没有很严重的症状,可以在饮食上调理,很多食物有养胃的作用,比如小米、山药、南瓜等,病人在饮食方面要多吃一些,只要坚持慢慢调理,很快就能缓解不适。

胃部是消化的重要器官,我们平时吃的食物都要通过胃消化,如果胃不好,就很容易出现消化不良、营养不足的问题,因此,有一个健康的胃非常重要,胃部的负担也很重。假如不注意饮食很容易出现问题,假如经常出现胃痛、胀气,又该吃什么来保养我们的胃呢?以下五种食物可以经常食用。

1、南瓜:南瓜中含有大量的果胶和维生素,能保护胃粘膜,所以胃不好、胃痛的人常吃南瓜,它可以做蔬菜或做主食食用,食用方法也很简单,除了制作南瓜粥、蒸南瓜外,还可以制作南瓜馒头,南瓜馒头的味道还不错。

2、大米粥是一种很养胃的食品,但是它的营养价值比较高,所以煮粥时要加些苏打粉。这种温而粘的粥很养胃,非常适合胃不好的人食用。

3、桂花茶:桂花茶味温味甘,具有暖胃驱寒、温中止痛的功效,对于胃寒疼痛的病人,喝桂花茶能缓解症状。

4、香菇:香菇是一种极富营养的食品,富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,其富含氨基酸,是一种可养胃的食品,胃痛胀气的人可尝试用香菇煮粥或煮汤喝。

5、面条:如果经常有胃痛胀气的人吃面条能减轻不适,面食比较容易消化,而面条是用酵母做的,有养胃的作用,病人不能吃油腻的面条,清汤面最适合病人食用。

胃痛胀气的时候要吃一些温热的食物,胃喜欢燥、恶寒,除了冰冻食物外不能吃,比如西瓜、雪梨、绿豆汤等,长期有胃痛的人,在养胃方面要多吃小米粥、豆腐、红枣、白菜、牛奶、山药、胡萝卜等。

本文胃疼吃什么食物好养胃到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。