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女性睡不着觉什么原因? 女性睡不着觉什么原因

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女性睡不着觉什么原因?,女性睡不着觉什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女性睡不着觉什么原因?,女性睡不着觉什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下女性睡不着觉什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

女性睡不着觉可能是过度劳累、精神过度紧张、神经衰弱等原因引起,可以针对性治疗。

1、过度劳累:女性长期负重劳动和熬夜工作可能会出现身体过度劳累,还会出现睡不着觉现象需要通过泡脚、按摩、喝牛奶等方法缓解。

2、精神过度紧张:长期处于精神紧张和焦虑状态也会影响睡眠,需要通过深呼吸来调整情绪。

3、神经衰弱:女性睡不着觉有可能是神经衰弱引起,可以遵医嘱口服安神补脑口服液、脑心舒口服液、酸枣仁胶囊等。

除以上常见原因,也可能是环境因素引起,还需要及时做治疗。

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