大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么叫起床气是不是病，什么叫起床气？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么叫起床气？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、起床气通常是起床之后会莫名的生气，脾气会容易暴躁，而且有轻微恶心或者是头晕、四肢无力等症状。

2、跟睡眠当中被打扰或者是出现了低质量睡眠有很大关系，大多发生在青年时期，应该选择合适的方法调理，避免出现身体亚健康状态。

3、首先应该早睡早起，创造良好的睡眠环境，睡觉之前泡热水澡或者是听舒缓音乐。

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