大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦夏是什么意思是什么，苦夏的症状如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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苦夏的症状主要是会出现身体发热或全身倦怠，可以通过合理饮食、运动锻炼、使用药物等方式进行缓解，需要根据个人的情况，然后选择合适的方式进行改善。

1、合理饮食：在平时饮食上可以选择吃一些苦瓜、丝瓜西瓜等这些食物能够达到一定生津止渴的作用，可以用于缓解出现的苦夏症状。

2、运动锻炼：每天也要坚持一段时间的运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进体内新陈代谢，有利于提高自身的抗病能力。

3、使用药物：如果比较严重，也可以在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比如藿香正气水、藿香正气丸、补中益气丸等。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过中医针灸的方式进行改善，能够使症状得到一定的恢复。

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