大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚饭吃红薯能瘦吗，晚饭吃红薯会发胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,红薯有很高的营养价值,营养学家把红薯称为最均衡的健康食品。

2、红薯晚上吃是不会发胖的,红薯营养丰富,红薯富含蛋白质,能弥补营养不足,常吃可提高营养利用率,使人身体健康,延年益寿。

3、红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,维他命A,B,C,E,以及多种微量元素,如钾,铁,铜,硒,钙,亚油酸等10多种,可保持血管弹性,对身体特别好。

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