大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女儿第一次来月经要注意什么,来月经要注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下来月经要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
来月经要注意做好身体的保暖工作,不要做重体力的活动和运动,同时也应做好阴道部位的卫生。
1、保暖工作:因为月经期间身体的抵抗力和免疫力都比较弱,同时凝血功能也比较差,如果在月经期间不做好身体的保暖护理,可能会导致腰酸背疼,同时也可能会引发月经量增多,或者是肚子疼痛等。
2、重体力活动和运动:在月经期间女性会伴有腰酸背痛等情况,如果做剧烈的运动或者是活动,不但会导致月经量增加,同时也会导致肚子疼痛症状加重,也有可能会引发月经淋漓不尽。所以月经期间可以做一些散步运动或者是广播操等。
3、阴道卫生:月经期间阴道会有不规则的出血情况出现,做好阴道部位的清洁护理,同时要勤换洗内裤也应该勤换洗卫生巾,这样能够减少感染几率,穿棉质透气性好的衣服。
在月经期间应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,也可以吃一些温热的食物,同时要禁止性生活。如果月经量比较少或者是流血或存在,可以在医生的指导下口服益母草颗粒来促进经血的排出。
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