大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题益生菌能减肥吗有副作用吗，益生菌能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下益生菌能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有益菌类帮助肠道蠕动，帮助消化，对减肥很有帮助，如约氏乳杆菌PM308组合物，是一种减肥益生菌，具有治疗肥胖症，改善肥胖体质，降低体脂率，降低胆固醇等作用。

2、因此，肥胖者适量补充约氏乳杆菌，活菌在肠内定植并自行生存繁殖，维持一定数量，长期参与糖-脂代谢，胆固醇-脂肪代谢，阻断脂肪的形成，加速体内脂肪的氧化和分解，促进肠内新陈代谢，增加排便量，起到长效减肥作用，且副作用小。

3、平常应多加锻炼，如瑜珈、跑步等，减肥效果更佳。

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