大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题清源果能减肥有效吗能吃吗，清源果能减肥有效吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下清源果能减肥有效吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、清源果能不能减肥不清楚，但是减肥需要正确的饮食和运动，不能只注重一点，这样帮助都不大。

2、平时饮食上可以采取少食多餐的原则，吃的东西尽量要低热量、低脂肪，吃饭的时候要细嚼慢咽。

3、饮食方面也尽量多吃水果蔬菜，少吃一些肉类，因为大部分水果蔬菜热量都是比较低的，如西兰花、苹果、黄瓜、西红柿都是非常适合减肥的人吃的，在减肥期间吃的东西，尽量多吃点，不要太单调，太单调的食物不容易刺激食欲，还会让人想吃高热量的食物，这样也是得不偿失的。

本文清源果能减肥有效吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。