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吃什么食物对眼睛好的 吃什么食物对眼睛好又明目

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么食物对眼睛好的,吃什么食物对眼睛好又明目很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么食物对眼睛好的,吃什么食物对眼睛好又明目很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么食物对眼睛好又明目这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,根据您提供的信息,一般来说,均衡的饮食对眼睛健康有好处。

2、 例如近视,研究显示,临床上近视的变化主要是眼轴的增长,伴随着玻璃体腔的增长,与角膜曲率的关系不大,同时伴随着后巩膜基质的薄弱变化。

3、 多吃富含钙的食品,如牛奶,虾皮,有助于强化巩膜组织,延缓近视发展。

4、 此外,多吃富含维他命 A和 B的胡萝卜、深海鱼肝油等食品,也有利于保护视网膜细胞。

5、 富含叶黄素的食物,如玉米、胡萝卜,有助于黄斑的发育和修复,可以明目。

6、 但愿我的建议对你有帮助。

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