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1、吃维他命 c能促进体内的维生素及叶酸的吸收,对提高免疫力有很大帮助。
2、 身体长期缺乏维生素 c会导致牙龈炎、身体出现点状出血等症状。
3、 维他命 c对人体也是必不可少的,很多蔬菜和水果富含维生素 c,也可以通过食疗的方式来摄取。
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