大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产后掉发厉害吃什么好得快，产后掉发吃什么能缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下产后掉发吃什么能缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

生育孩子后,女性很容易出现脱发现象,并非由疾病引起,女性在产后都会遇到这样的问题。对爱美女性来说,脱发绝对是让人难以忍受的事,尤其有些女性脱发的现象还很严重,想通过一些方法来缓解。所以,产后掉发吃什么可以缓解?接下来让我们来看一下具体做法。

黑豆炖羊肉枸杞

材质:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,盐适量。

实践:

1.首先,把羊肉洗净切成块,用沸水中去腥味。

2.把枸杞子、黑豆分别淘净,与羊肉同放入锅中,加水适量。

3.首先以大火煮沸,改为小火炖2小时,然后加入调味料即可。每天一次。

作用:补肾益气,养血生发,特别适合产后肾气不足导致脱发的人食用。

何首乌核桃炖猪脑

原料:何首乌30克,核桃仁10个,猪脑1个

实践:

1.何首乌适量用水煎约20分钟,以去渣留汁。

2.将10个核桃仁用汁煮熟,然后放入猪脑中适量。

3.在烹调过程中加入调料即可,每日一次,或隔一天食用。

作用:何首乌是一种良好的生发食品,核桃和猪脑对益气脱发有很好的益气补血作用。

龙眼人参枸杞瘦肉汤

原料:龙眼20克,人参6克,枸杞15克,猪瘦肉150克。

实践:

1.取20克龙眼,人参6克,枸杞15克,猪瘦肉150克,分别处理后放入锅中,加水适量。

2.以低火隔水煮至熟透。

作用:具有补元气,养血生发的作用,特别适合产后气虚脱发的人。

海带粳米粥粥

原料:海带50克粳米适量

实践:

1.将海带洗净,晒干,研磨成粉。

2.将50克粳米熬成稀饭,每晚睡前喝一小碗。

作用:能滋养头发、黑发,有效预防及治疗脱发。

本文产后掉发吃什么能缓解到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。