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1、出现这种情况,多数是由于颈椎病所致。

2、 颈椎病患者要想消除富贵包,可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方法,改善颈后部肌肉的血液循环,缓解颈部后部僵硬的肌肉和筋膜组织,避免长时间低头看手机、电脑。

3、 可以适当的做一些运动,比如打羽毛球、篮球等。

4、 如果是因为肥胖导致颈部脂肪堆积,可以通过饮食调节和运动来实现减肥。

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