大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃乌梅有什么好处和坏处和功效，吃乌梅有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃乌梅的好处是可以补充营养和开胃健脾，坏处是可能会诱发恶心呕吐等症。

2、乌梅富含丰富的有机酸、维生素C、多种微量元素及矿物质，有非常高的营养价值，而且乌梅肉质酸甜可口，可以对味蕾产生刺激增强食欲，还有敛肺、涩肠及生津的药用价值，但因为乌梅的有机酸含量比较高，过量食用会引发反胃，对身体健康不利。

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