大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哭对身体有八大好处，哭的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哭的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、情况分析:我们对“哭”并不陌生，哭是一种情感的表现，也是一种生理反应;但是，你知道，适当的哭对身体有益，但哭得太多也会影响身体健康。

2、感情上来说，哭可以帮助人提升情绪，调整心情，当人心情极度悲伤或痛苦时，哭可以让人的痛苦与悲伤得到宣泄，可以让人过度压抑的心情迅速得到改善，此外，也可以让人眼睛里的异味与污物随眼泪排出。

3、因此说适量的哭对身体有好处，但是过多的哭会对身体造成伤害，会损害声带和嗓子，经常哭，会让人觉得自己虚弱无力，容易令人反感，而且眼睛总是流泪，除了会出现浮肿、充血等问题，还会容易发炎，所以说哭不能超过15分钟。

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