大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青橄榄和什么煲汤，青橄榄与什么一起煲汤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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青绿橄榄一般生长于温热云南、福建等地,富含人体多种生理代谢所必需的氨基酸和各种矿物质,如钙、铁。青橄榄、萝卜瘦肉汤、青橄榄猪骨汤等都是养生的佳品,平时也可以用来熬青橄榄猪骨汤等,但是不限于这两种汤,你可以根据自己的口味选择自己喜欢的食材。

1、青绿橄榄萝卜瘦肉汤:把青橄榄和白萝卜,再加适量猪瘦肉一起炖煮,汤里含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,还含有一定数量的维生素,可以帮助补充人体所必须的营养物质,对人体有一定的益处;

2、青橄榄猪骨汤:用青橄榄和猪骨熬制成汤,猪骨有助于身体补充矿物质钙、磷,而青橄榄中的多酚有调节内分泌和抗氧化成分,对于即将进入更年期的女性来说,适量摄取有助于女性更好地度过更年期。

绿橄榄具有较高的营养价值,但是也不能过量食用,以免吃得过多而引起刺激,引起胃肠道不适,出现腹胀等副作用。长时间这样做有可能导致消化不良,对健康不利。

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