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1、减少高脂食品的摄入,改变以肉类和高蛋白食品为主的饮食习惯。
2、减少高脂肪食物的摄入量,尤其是动物脂肪的摄入量。
3、每天合理安排饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮和杂粮的比例。
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