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1、腰突然闪了痛得不能动，应该考虑是急性腰扭伤。

2、第一，必须积极睡硬板床休息3-4周的时间比较好。

3、可口服一些消炎止痛药，如洛索洛芬钠和氨酚曲马多。

4、痛处，可作局部封闭治疗。

5、伤后2天内可作间断冷敷，伤后2日内局部热敷。

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