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1、鲜石斛一般不存在怎么吃最好，可以通过泡茶、榨汁等方式使用，具体可以在医生指导下，根据自身身体状况来使用。

2、鲜石斛具有养肺润肺、排毒、补益肠胃等功效与作用，里面含有丰富的维生素、a胡萝卜素等充分，适当的食用一些，可以补充身体所缺失的营养成分，提高身体抵抗力，而且还可以改善视网膜功能，对于预防白内障还能够起到一定的防治作用。

3、在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯，可以去户外适当的参加一些体育锻炼，提高身体抵抗力。

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