大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胳膊晒黑了还能变回来吗，胳膊晒黑了怎么快速变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，暴晒后，如果有条件，可以用毛巾包上冰块冰敷于红肿部位，缓解皮肤灼热，同时尽量不要用手抓挠，否则会加重晒斑。

2、也可用家中鲜芦荟，刮去中间的芦荟物质，敷在皮肤上，起到镇定和美白的作用。

3、尽量避免使用人造添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑的产生。

4、白开水是美容圣品，早上起床应空腹饮凉白开水，如加片柠檬，则美容效果更佳。

5、睡觉前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效预防皱纹的产生。

6、可食用黄瓜，草莓，番茄，桔子等，因其含有大量 VC，可有效帮助还原黑色素，辅助美白，增强免疫力。

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