大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题性神经衰弱百度百科，性神经衰弱是怎么回事？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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手淫所致的性神经衰弱主要是由于手淫所致,过多的手淫可导致人精神萎靡乏力、思维迟缓、记忆力下降。如果有神经衰弱的症状,需要在饮食上进行调整。

1、良好的性生活有利于生理平衡,有利于健康长寿。经常故意自慰会使大脑皮质过度兴奋,导致大脑兴奋化学降低,严重破坏体内荷尔蒙的平衡,导致精神萎靡、乏力、头晕、思维迟缓、记忆力下降等。

2、专家说蔬菜和水果在日常饮食中很重要。他们含有很多营养,包括维他命,矿物质,抗氧化物,以及植物纤维等等。

3、维他命和矿物质对人类的健康来说是非常重要的。由于如果你的体内含有人体必需的营养素,那么你的身体就相当于拥有保健工具来进行自我治疗。鲜果和蔬菜是最好的选择,如果可能,最好选绿色食品,如果你不能买新鲜的蔬菜和水果,速冻蔬菜比罐头产品更好。

4、食物碳水化合物能为身体提供能量,而吸收能量的多少则完全依赖于你吃的碳水化合物食物的形态。

5、糖类包括淀粉和糖类,有单分子的和络合的。碳水化合物越复杂,人体从其中获取的能量所需的时间就越长,人也会越健康。

6、除了水果之外,单糖(除了水果)都属于精制食品,白面产品也包含在这一类碳水化合物中。对人体而言,络合剂与单一碳水化合物,两者的差别很明显。前者可以防止人体疲劳,平衡人体血糖浓度,同时也可以降低胆固醇,帮助人体荷尔蒙分泌平衡。

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