大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题面跟大米哪个容易发胖，大米和面食哪个更容易发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下大米和面食哪个更容易发胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、与面食相比,吃面食比吃面食更容易肥胖,因为面食在制作过程中添加了一些食品添加剂,如糖、发酵粉等,就会导致面食的热量增加;想要减肥的人在日常饮食中应该少吃面食。

2、 要有良好的生活习惯,早睡早起,保证充足良好的睡眠质量。

3、 戒掉不良习惯,不吸烟喝酒,有不适及时就医。

本文大米和面食哪个更容易发胖到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。