大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么人晚上会情绪低落想哭，为什么人晚上会情绪低落很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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夜间情绪低落多半是由于一天中所积累的消极情绪。夜间,大脑中分泌大量褪黑素,这是一种容易让人产生情绪压抑感的褪黑素。此外,身体中血清素在晚上减少,也会导致情绪低落。

大多数人都有情绪低落的经历,这通常发生在一天中的任何时候,有些人情绪低落,这是很普遍的现象。那为什么晚上情绪低落呢?

1、一天中积累了太多的消极情绪

许多人每天都面临着巨大的生活和工作压力,只是一天只专注于工作或做别的事,而不关心那些消极的情绪。这样的消极情绪长久地存在于头脑中,到了晚上就会爆发,情绪低落的现象发生。

2、褪黑素分泌素

情绪低落与夜间褪黑素分泌也有一定关系。脑部松果体会分泌褪黑素一种内源性神经内分泌激素。这类激素有促进睡眠、调节时差等多种作用,晚上这种激素的分泌量会达到高峰,容易让人有心情压抑的感觉。

3、血清中的低浓度

血清素是人体内一种能抵抗悲伤的物质,能加速身体的新陈代谢,有很好的镇静效果,可以提高睡眠质量,减少不良情绪,使人产生愉悦感。但血清素在白天分泌量比较大,到了晚上,体内血清素含量就会明显下降,人更容易产生忧伤情绪。

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