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1、掉头发是日常生活中经常发生的现象，都是由于夜间睡眠姿势不对，或长期头颈部偏斜而造成颈部弯曲造成肌肉劳损所致，因此晨起后便会出现颈部不敢转动或疼痛等症状。

2、当落枕发生后，首先应进行冷敷，用毛巾或冰袋敷于颈部，每次15~30分钟，每日两次，疼痛可减轻，待疼痛减轻后，再考虑进行热敷，以促进血液循环，疏通经络。

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