大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体睡觉的最佳方向头朝西，人体睡觉的最佳方向很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人体睡觉的最佳方向这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人类生命中三分之一的时间都花在床上,睡觉是一件很重要的事,睡觉能促进人体体力和精力的恢复,睡眠是人的第一大补品。

2、 睡眠方向也非常讲究,地心引力线是南北方向,所以最佳睡眠方向与地球南北极方向一致。

3、 睡前要有充分的身体放松,不能剧烈运动,不能喝咖啡,最好在11点前睡觉,有利于脏腑功能的恢复。

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