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1、美白是当今女性最关心的话题。愿拥有像婴儿一样洁白细腻的皮肤。但是在如今琳琅满目的美白产品面前,真正有效果的却很少,那么如何美白、如何有效地美白就成了人们一直关心的话题,关于维生素C美白的效果也是众说纷纭,维生素C能美白吗?回答是可以的,维他命C具有良好的抗氧化作用,因此在美白上效果也非常好。

2、造成皮肤变黑的主要原因是黑色素细胞多,而白细胞则相反。另外,内分泌激素、营养状况、尤其是铜、维生素C摄入量等都会影响到黑色素细胞的多少。减少食用食盐,减少黑色素的形成。日常生活中要多喝牛奶、柠檬水,柠檬富含维他命C,维他命C对美白皮肤有帮助。

3、美白的第一步就是多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类、柠檬、猕猴桃等,这些食物对补充维生素c有很好的效果。要做好美白和防晒的工作,在日常生活中也可以用牛奶来洗脸,注意不能吃芹菜、韭菜等含有太多光敏性的食物。

4、维生素C起到了缓慢的作用,需要坚持一段时间,才能美白。而且平时要注意防晒,只有做好防晒,美白效果才会更明显。

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