大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大姨妈期间心情烦躁看什么科室，大姨妈期间心情烦躁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、成年女性每月来一次月经,由于荷尔蒙激素在生理期期间发生变化,女士的情绪也会受到影响,最常见的就是情绪焦躁不安,非常容易闹脾气等,那么针对大姨妈期间心里的荷尔蒙激素会发生变化,女士的心情也会受到影响,情绪焦躁不安,非常容易闹脾气等,那么针对大姨妈期间的心情应该如何调养呢?

2、平时要注意多休息,多做保暖工作。大姨妈这段时间内一定不要过于疲劳,假如身体不舒服,能休息大半天,就是大姨妈来的第一天。

3、要保持平静的情绪,不要念念不忘烦恼,能够出来走出家门,要挑出能让人心情舒畅的地方,比如生态公园,或者一些甜点房,等等。

4、可以自己做一点甜品,建议不要选择鲜奶油太多甜而不腻的食材,可以选择红糖姜水、红豆糕、红豆黑凉粉等,注意不要结冰,要暖和些,也能放点姜片进来。

5、能听乐曲,挑出舒缓悦耳的曲调,不必去听忧愁偷欢,也不用听摇滚乐的喧闹。

6、还有标准,能做个spa,或者是自己做面膜,皮肤护理这类的,据说,在大姨妈期间,基础代谢比较充沛,这段时间皮肤护理,实际效果会更好哦。

7、通用问题

8、如果月经期出现其他不适,比如肚子疼到翻滚等症状,那么最好是去看医生。

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