大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天晚上做梦怎样改善，天天晚上做梦怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天晚上做梦,这是神经衰弱的症状。

2、 造成这种情况的原因有:生活压力大,精神紧张,情绪烦躁,思虑过多等,造成睡眠时间短,睡眠质量差。

3、 推荐:一、调整生活方式,减轻压力,学会养花,养鸟,养鱼,听听舒缓的音乐,多做运动,避免劳累,保持心情舒畅等。

4、 第二 ,心理疏导,培养乐观向上的性格,做事有条理。

5、 药物治疗,如吃谷维素,维生素B1,维生素B12,养血口服液,柏子养心丸等。

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